granola petit déjeuner
Moi qui voulais parler de toi sur mon blog, comme tu me l’as gentiment permis, je crois bien que je vais choisir ce granola original et apparemment délicieux pour te présenter. Surprenez quelqu'un de spécial . En tout cas, il est très bien dosé et a un excellent goût ! Alors, si vous réalisez un de mes granolas faites moi un retour et taguez-moi sur instagram pour que je puisse venir découvrir votre réalisation. C’est vraiment différent, tu devrais essayer . J’aurais juste une petite question que penses tu de remplacer l’huile de coco par de l’huile d’olive (pour des raisons de santé) ? J'ai souvent des problèmes de brûlures d'estomac sur à une chirurgie il fallait que je trouve un substitut pour le petit déjeuner et là top tranquille jusqu'au déjeuner. Régalez-vous et cette recette est un succès à la maison et j'en suis très fière. Cependant, j’ai dû réduire de moitié le temps de cuisson, car même à 150°C, au bout de 15-16 minutes, le granola commençait à sentir le brûlé. Source de protéines végétales, qui contribuent au maintien de la masse musculaire et riche en fibres, Granola Protein+ est la solution idéale pour un petit-déjeuner ou un en-cas à la fois sain, équilibré et . Et si vous remplaciez ces viennoiseries caloriques par un petit-déjeuner plus sain ? C'est super facile, en gros vous prenez une base de céréales type flocons d'av. Sur une plaque allant au four munie d'un silicone ou d'un papier cuisson. Bruxelles : ouverture d'un hotspot éphémère dédié au croque-monsieur. Que ce soit pour se remettre des bulles et du chapon de la veille ou pour "supporter" l'excitation des petits lutins . Merci d’avance . VOYEZ-VOUS MES POSTES? Baies Muesli Mûres Bol. En effet, avant en mettant le miel directement dans le granola cru même avec une bonne quantité, il manquait toujours de cette saveur commerciale. ATTENTION, J'INSISTE. 4 Petit-déjeuner d'automne pour le samedi : du gruau cuit au four à la citrouille et aux pacanes. Granola petit déjeuner bio Vrac par 1kg. Pure Granola chocolat contient des graines de sarrasin pré-germées, des pépites de chocolat noir, des amandes entières, de protéine de riz et des dattes. Si les calories . GRANOLA PROTEIN+ : un en-cas sain, protéiné et végétarien ! Personnalisez les couvercles en bois avec une citation gravée et utilisez-les pour conserver le granola après ouverture. Pourquoi pour les petits-déjeuners alors que cela peut-être pour plein d'autres occasions : dessert, snack gourmand… Et bien parce que la base de ces tartelettes est faite des mêmes ingrédients que pour des granolas ! Le bol doit être hermétiquement . Granola, yaourt de brebis, …. Fraises Fruits Muesli. . Mélangez, c'est prêt. Petit-déjeuner Granola au potiron et aux noix de pécan. Le granola sera votre allié au petit-déjeuner et à tout moment de la journée en tant qu'encas sain et énergisant. Ici. Appelez-moi! Vous pouvez le déguster avec de la compote, du lait, du fromage blanc ou avec des fruits. Si je pratique la plupart du temps le jeûne intermittent, c'est-à-dire que je ne mange pas pendant 16h d'affilée en sautant le petit déjeuner, j'apprécie pour autant me faire parfois plaisir le week-end.Et je suis particulièrement friande des bols fruités!Aujourd'hui je vous propose une recette de granola bowl sain et gourmand. Un régal pour les enfants et les adultes ! C’est Laura qui m’a initiée au granola et depuis, c’est devenu mon petit-déjeuner préféré, accompagné d’une banane coupée en morceaux et de lait végétal ! C’est parti ! C'est important, sinon le granola sera moins top visuellement. Oui, mais quelle différence ? Gros bisous et bonne fin de journée ! Conservez-le dans une boîte hermétique. Pas de spam !Vous pouvez vous désinscrire à tout moment. J’avais justement envie d’essayer le granola maison ! Un petit-déjeuner léger et vitaminé avec des fruits d'été. Granola petit déjeuner bio par 100g. Muesli et granola : nos meilleurs recettes pour le petit déj. C'est des miettes de flocons d'avoine torréfiées mais mangeables. Ca se garde très longtemps ! Maman amoureuse de cuisine, et passionnée de photographie culinaire. Ensuite celui aux noisettes italiennes du piémont, praliné maison. Écrivez-moi sur instagram pour une réponse plus rapide. Vous vous régalerez avec ces verrines pleines de fraîcheur mêlant kiwi, yaourt et granola. Oh j’adore faut vraiment que j’essaie !!!! Croustillant, sans sucre et vraiment bon avec du lait d'amande vanille ! Caractéristiques : BIO, sans sucre ajouté, sans gluten, vegan. Quand le granola a refroidi, découper votre tablette de chocolat en pépites et les ajouter dans le pot . Cette recette de granola est vraiment excellente ! J'ai souvent des problèmes de brûlures d'estomac sur à une chirurgie il fallait que je trouve un substitut pour le petit déjeuner et là top tranquille jusqu'au déjeuner. Cela me ferait très plaisir et sera très utile pour les futurs lecteurs. Une recette personnalisable. C'est Laura qui m'a initiée au grano… Recette Ig Bas Recette Light Petit Dejeuner Minceur Gâteaux Et Desserts Petits Biscuits Cuisiner Purée De Noisette Petit . Mangez-le comme des céréales avec du lait ou du yaourt pour un petit-déjeuner simple que vous pouvez prendre n'importe où. Pour un breakfast healthy, équilibré et surtout fait maison, on peut compter sur le muesli et le granola. L'objectif ici n'est pas de peser tous les matins son granola ou de compter un par un ses petits triangles ! Soyons honnêtes. J'espère que vous al, Coucou !!! Epinglez-la sur Pinterest ! Il existe bien des préparations culinaires avec le granola, qui vous procurent les bienfaits diététiques et santé des céréales et des fruits secs, tout en vous apportant la touche d'originalité qui manquait à vos repas. Une véritable explosion de saveurs pour débuter votre journée de façon gourmande . C'est le moment grâce auquel on attaque la journée de bonne humeur tout en faisant le plein d'énergie ! Le goût de ce granola est vraiment naturel. Miam ! Je prends mon chocolat dans mon magasin La Vie Claire qui est juste à côté de mon appart’. Par quoi peut on remplacer le sarrasin ? Donc, l’idéal est d’avoir des flocons d’avoine qui se tiennent comme un crumble quand vous les serrez aux creux de votre main. Bocal vide et ventre plein, les bocaux conviennent pour le stockage de nombreux autres mets et objets. Nous avons à cœur de vous proposer des recettes santé, que nous avons . A lire aussi. Le granola est donc moins diététique que le muesli et constitue plutôt une friandise que la base du petit déjeuner quotidien. Pure Granola Multigraines : Sarrasin pré-germé*, datte, protéine de riz*, graine de courge* (3,3%), graine de tournesol* (3,3%), graine de lin brun* (2%), graine de chia* (2%). Dans un saladier mettez-y les flocons d'avoine petits et gros flocons disponibles en magasin bio, la compote de pommes, le miel, l'huiles puis mélangez l'ensemble. Format : 425g. Parts • Serves: 300 gr Preparation: 15 min Cuisson • Cooking Time: 3h (bananes) - 30 min (granola) 3h (bananes) - 30 min (granola) Energy 200 Repos • Resting time 20 grams fat. Depuis trois ans, nous donnons tout notre possible pour réenchanter le matin des grands enfants, c'est maintenant autour des petits ! Bises Léa et à bientôt ! Dans une casserole, mettez-y les cuillères à soupe de miel et faites-les fondre sur feu moyen. Et n’hésite pas à partager ta recette adaptée, elle peut peut-être aider d’autres personnes intolérantes au sarrasin ! Je suis sûre que tu peux l’adapter en fonction de tes intolérances ! Ajoutez ensuite le beurre de cacahouètes et bien l'amalgamer avec les mains. La base de mon granola reste toujours la même : des flocons de riz, des flocons de sarrasin et du sarrasin décortiqué. M. Je mange du granola le matin depuis quelques années maintenant mais j’avoue que je l’achète tout fait à chaque fois à ma Biocoop :-/ Voici la répartition calorique pour ce petit-déjeuner. Tu as raison, c’est trop bon avec de la banane ! Comme ça donne envie ! Moyenne: 3.7/5 (27 votes) Très simple et ultra rapide à faire, cette recette de granola healthy va révolutionner votre petit-déjeuner. AddThis Utility Frame. La datte apporte des fibres et assure le liant entre les graines. Mon Petit Granola, le nouveau petit-déjeuner des enfants ! Mais, c'est rare de louper un granola. Plus de +25% de protéines. Petit déjeuner au jardin. Tes photos sont très motivantes , Oui il faut t’y recoller vite ! Un Granola artisanal sans ingrédient ultra transformé. Votre enfant va pouvoir conquérir le monde grâce à ce petit-déjeuner sans sucre raffiné, 100% bio et riche en flocons d'avoine complets. #vegan #glutenfree #healthy @sweetandsour01, Crumble pomme-rhubarbe (vegan, sans gluten), Tartelettes au caramel salé et au chocolat (vegan, sans gluten), Boulettes végétales express (sans gluten), http://www.lavieclaire.com/chocolat-noir-degustation-85-bio.html, Petits déjeuners healthy & gourmands | Une fille d'avril. document.getElementById("comment").setAttribute( "id", "a7c3f12327277e13bf66b49695114b37" );document.getElementById("acb876a9a2").setAttribute( "id", "comment" ); Δdocument.getElementById( "ak_js" ).setAttribute( "value", ( new Date() ).getTime() ); Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Enfin le granola, c’est bon dans un petit bol de lait ou sur votre yaourt nature. Stockage du granola maison. 3 cuvées AOC Côtes du Rhône à découvrir d'urgence C'est nouveau, c'est cool : des pralines personnalisables Belgian Owl : une . Allez, place à la recette et si vous avez un doute. BREF ON NE PEUT PLUS S EN PASSER UNE FOIS QU'ON L A ESSAYE ! Ping : Petits déjeuners healthy & gourmands | Une fille d'avril, Ping : Mes doux matins | Qu'on se le dise…. 100% issu de l'agriculture biologique. Enfin après pas mal d’essais. concombre, tomates cerises, granola bio et vinaigrette à la myrtille SALMON BUDDHA 15 avec taboulé de quinoa, avocat, caviar de betterave, concombre, super graines bio et sauce aux herbes CAESAR POULET 16 avec bacon, avocat, tomates cerises, Grana Padano, cornichons bio, croûtons bio et vinaigrette caesar QUICHE 15 une demi-quiche servie avec La diversité des pains proposés par les . Ajoute une note croustillante qui boostera la teneur en fibres alimentaires de ton petit déjeuner ou ton en-cas avec du granola, du muesli ou des flocons. Je me suis permise de partager ta recette ici: http://prettybusybee.wordpress.com/. Traces possibles de fruits à coque, arachides et sésame. Versez votre shake protéiné dans un bol dans lequel vous avez versé 50g de granola. Riche en saveur de miel. + ELLE à Table. Aidez-vous d'un pinceau de cuisine pour plus de précision. → Granola Protein+ est un mélange de céréales et graines toastées au miel, enrichi en protéines végétales. On sort les flocons de riz, le sarrasin, les amandes et on prépare un énorme pot pour la semaine ! Granola : petit déjeuner gourmand, healthy et complet ! 100% végétal. Très facile, rapide et facile à préparer et peut être conservé environ 3 jours dans un pot fermé. Mélange de céréales, de graines et d'oléagineux, le granola représente l'allié parfait pour faire le plein d'énergie au petit-déjeuner ! Besoin d'un burger barbecue explosif. 12. A la maison, tous les dimanches, c’est le jour du granola ! UNE RECETTE INÉDITE Pour Marlette, le petit-déjeuner est sacré. Les noisettes du piémont ne sont pas données mais depuis que je suis tombée dessus, j’en suis devenue addict. J'espère que vous allez bien? Merci énormément pour cette belle recette (et quelles belles photos! Pure Granola : pour un petit déjeuner sain et gourmand. Pure Granola Multigraines contient des graines de sarrasin pré-germées, des graines de courges, de chia, de lin et de tournesol ! Cette recette fournit un apport d'environ 380 kcal par 100 g de granola. Le granola doit dorer. NE PAS LAISSEZ LE GRANOLA REFROIDIR SUR LE PAPIER CUISSON AU RISQUE, QU'IL NE COLLE DESSUS. POUR LE SIROP DE MIEL NATUREL IL VOUS FAUDRA : 3 à 4 cuillères à soupe de miel selon la taille de votre plaque, Coucou à tous Mais le granola maison remplace aisément ces derniers. Z. Adrien Notre façon préféré de manger du granola est un bol de céréales pour le petit déjeuner. , Bonjour, question un peu bête , mais doit-on cuire le sarrasin avant de le mélanger aux autres ingrédients? Pure Granola est composé d’ingrédients bruts et nobles exclusivement : nous n’utilisons aucun ingrédient ultra transformé que l’industrie agro-alimentaire a pris l’habitude de saupoudrer un peu partout ! , Bonjour Morgane ! Pure Granola Chocolat : Sarrasin pré-germé*, datte*, pépites de chocolat noir* (masse de cacao*, sucre de canne*, beurre de cacao*, extrait de vanille*) (10,5%), protéine de riz*, amande*. Sortez la plaque du four et une dernière fois, tassez la préparation. Hors de question de faire l’impasse sur le petit-déjeuner, c’est pourquoi nous avons voulu proposer un granola gourmand et sain qui convienne à tous ! Vous voulez connaître ma version de granola préférée ? La Main dans le Bol est une petite fabrique artisanale basée en région lyonnaise et spécialisée dans la fabrication de céréales bio pour le petit déjeuner, appelées plus communément le granola. Attention: dernières pièces en stock! Découvrez nos délicieuces recettes de granola bio, sans sucre et sans gluten élaborées à partir d'ingrédients 100% naturels pour un petit déjeuner healthy ! Les fibres et les protéines naturellement présents réduisent l’indice glycémique. La recette du brownie riche, fondant, coll, PANINI BREAD Coucou à tous. Hop aux fourneaux , Madame Maurice Je t’encourage à 200% à te lancer, tu ne pourras plus t’en passer au petit déjeuner Aux graines, aux éclats de chocolat noir ou encore aux canneberges et pépites de . Très gourmand et addictif. Le gruau d'avoine est sans doute un des déjeuners le plus réconfortant l'hiver, surtout lorsque la météo affiche des -16 comme maintenant. Paiement en 1x ou 4x sans frais *. Oui, le petit déjeuner reste et restera pour moi cette douceur d'une nouvelle journée qui commence. Si j'aime varier les plaisirs chaque matin, le smoothie cacao-amandes et le granola (ou le muesli) restent mes petits déjeuners préférés, suivis de près par le pain grillé avec du beurre. Tout comme Sarah, (oh comme moi?! Conservez-le dans un bocal hermétique. Gourmand, grâce au beurre de cacahouètes. Héhé on est copines de petit déj alors Granola, flocons, muesli, porridges, soufflés et autres céréales à base de blé, fruits, chocolat, avoine ou . J’adore le granola, le problème c’est qu’il ne fait pas long feu XD Entre le p’tit déj, le goûter… J’aime beaucoup y mettre du sarrasin, ça ajoute beaucoup de croquant. Il faut vraiment que je teste, merci pour la recette (et pour la mention de la boutique ♥). Pure Granola Exotique: Sarrasin pré-germé*, datte*, noix de coco* (9,8%), banane* (8,5%), protéine de riz*, noix de cajou*. Tu peux en trouver en magasin bio et tu n’auras plus le goût de coco qui te dérange Pour un Pure Granola sportif : dans un shaker, versez et mélangez 200/250ml de lait végétal et 30g de whey. Nous nous positionnons comme le véritable . Riche en protéines et en fibres, notre Pure Granola va vous faire oublier la fringale de 10h. Hello Morgane ! Mon petit déjeuner est donc le plus complet possible : des céréales, des fruits, un lait végétal, du thé… J'ai pour habitude d'acheter mon granola… ou plutôt mon muesli (le mélange de graines n'est pas cuit) car autant vous le dire, le faire à la maison ou l'acheter, niveau budget, ça revient au même. Céréales granola. Un goût excellent ! Pendant ce temps, placer tous les ingrédients dans un saladier (sauf le chocolat) et mélanger. Comme à notre habitude, nous avons minutieusement sélectionné des ingrédients de qualité. http://mmemaurice.blogspot.fr, Bonjour la recette a vraiment l air chouette <3 Glucides : 74 %; Lipides : 10 %; Protides : 16 %; C'est un petit déjeuner assez riche en glucides et assez pauvre en lipides. Plus de 60 produits de petit-déjeuner Verival, tels que des céréales, des croquants et des porridges, sont fabriqués au Tyrol avec des ingrédients biologiques sélectionnés de haute qualité. Petit Déjeuner. Nous vous proposons quelques suggestions de dégustations : - En smoothie : lait d'amande + myrtilles ( ou autre baie) . Quand une accro au shopping achète éthique, Comment faire son granola ? Je reviendrai piocher des recettes régulièrement. Pour un petit-déjeuner gourmand et plein d'énergie : de l'avoine de qualité légèrement toastée et un mélange de fruits savoureux. Délicieux comme petit-déjeuner ou en-cas. Je viens de rejoindre votre blog la semaine dernière après avoir trouvé votre recette de granola de base très sympa j'ai fait un essai et la un vrai régal. Q. Mathilde 3 Recette de granola aux épices tarte à la citrouille. GRANOLA MAISON ! Hello Charlotte ! Parfait pour le petit déjeuner ou pour un encas sain et gourmand. Depuis quelques temps, je me laisse tenter par du granola.Surtout au petit-déjeuner en topping sur mes smoothies bowl, mais aussi pour le goûter avec des fruits frais.Ainsi, je me régale en me faisant vraiment plaisir. Merci pour cette recette ! excellent au goût mais encore un peu trop de sucre même si celui-ci n'est pas en rajout. Alors sincèrement, pour le granola au miel. Tags: Granola, Petit-déjeuner. allez faut que je j’en refasse tout de suite!! L'ennemis du granola est la lumière, la chaleur et l'humidité. Bye bye les céréales trop sucrées achetées en supermarché ! J’ai longtemps cherché une recette qui se rapprochait de celui que j’achetais en Allemagne. Vous pouvez adapter facilement cette répartition à vos besoins en changeant les . Très bon produits et IG bas. . Il n'y a plus d'articles dans votre panier. CONCOURS OFF La version multigraines contient des graines de courge, du sarrasin, du chia et du lin ; la version chocolat est plus gourmande avec ses pépites de chocolat noir et ses amandes entières ; la version exotique est plus fruitée avec ses noix de coco, ses bananes et des noix de cajou ! Le granola, c'est quoi ? Cette association fait baisser l'indice et la charge glycémique du granola qui devient modérée. on sent bien la saveu des graines. Salut Marie, Muesli et granola s'accordent naturellement avec les produits laitiers pour le petit-déjeuner ou le goûter : lait bien sûr, mais aussi lait fermenté, yaourt, fromage blanc ou petits suisses. Vous ferez le plein de vitamines et de protéines, vous n'aurez pas le ventre qui gargouille à 11h et vous ne serez pas en retard en . je serai interessé par la marque de chocolat vegan que tu trouves chez La vie claire car je ne suis pas encore parvenue a en trouver , Hello Alexia ! Crème de banane et chia au lait végétal pour un petit déjeuner sans gluten. je les mange à la cuillère sans même de liquide lait végétal ou autre, c'est croquant, très bon et cela ne gonfle pas l'estomac. Je vous conseille de déguster ce granola ultra gourmand avec une banane découpée en morceaux et du lait riz-amande (moins fort en goût que du l’ait d’amande). J’espère que la recette plaira à ta communauté , Je mange du granola le matin depuis quelques années. La protéine de riz améliore le taux de protéines et les dattes lient le tout pour former de grosses pépites généreuses. Cela te permet de ne pas avoir ce petit goût de coco si tu n’aimes pas ça. Format familial. À vous de trouver celle qui vous convient pour remplacer les viennoiseries ! Voici la répartition calorique pour ce petit-déjeuner. Dans certaines familles, Noël se célèbre le 24 au soir et dans d'autres c'est le 25 au matin. Comment déguster Mon petit Granola ? Il suffira de le passer dans un four à 120° pour le décoller chaud, cette fois-ci. Céréales petit-déjeuner, Granola. Un délicieux granola au miel pour accompagner vos yaourts natures où en guise de céréales pour le petit-déjeuner. En somme, que du bon comme dans un granola fait maison ! Enfourner pour 25mn à 150°C. A. Informations légales et conditions générales de ventes. Voir la recette. Le petit déjeuner est un repas incontournable de la journée : loin des produits ultra transformés, Pure Granola a été conçu comme un Granola Maison avec des ingrédients nobles exclusivement ! Mueizhli, ce sont des pépites croustillantes de granola artisanal et local, pour un petit-déjeuner sain et gourmand. Le petit déjeuner est un repas incontournable de la journée : loin des produits ultra transformés, Pure Granola a été conçu comme un Granola Maison avec des ingrédients nobles exclusivement ! Voir la recette. Merci . T. camille Qui a dit que vous ne pouviez manger du granola qu'avec du lait et une grande cuillère à la table du petit déjeuner ? Je n’apprécie pas vraiment la coco, j’ai un peu peur qu’elle se ressente trop à l’odeur et au gout… +33 (0)1 86 26 75 31 . CAFÉ : 5 recettes super gourmandes repérées sur Pinterest. Alors, pour les saveurs que nous aimons à la maison et que j’achetaient toujours avant. Idéale pour les plus sportifs d'entre vous, cette recette de granola maison ravira aussi les plus gourmands. Quoi qu’ici, ils ne sont pas vraiment hyper caloriques grâce à la compote de pommes qui sert de liant qui d’ailleurs est neutre en goût. Aaah tu as reconnu tes étiquettes Et pour le côté sucré de faire vraiment selon votre goût. Des ingrédients crus et cultivés en agriculture Biologique. Mon petit déjeuner est donc le plus complet possible : des céréales, des fruits, un lait végétal, du thé… J'ai pour habitude d'acheter mon granola… ou plutôt mon muesli (le mélange de graines n'est pas cuit) car autant vous le dire, le faire à la maison ou l'acheter, niveau budget, ça revient au même. Merci ! En fait c'était encore la seule chose qui aurait pu les rendre vaguement intéressantes ! Des flocons d'avoine petits et gros flocons. On n'hésite pas à les proposer sous des formes ludiques et appétissantes, comme dans ces verrines constituées d'une couche de petits suisses, d'une couche de compote colorée et d'une . Tu me diras si tu deviens une granola-addict . En Attendant, le montage pour, Cro-cuisine vous souhaite une bonne fête de l'aï, CAKE ENSOLEILLÉ CITRON, HUILE D'OLIVE. Croque-monsieur au chocolat et banane pour un petit déjeuner plein d'énergie. C'est pourtant le petit-déjeuner que je mange le plus souvent car, comme son nom l'indique, il suffit de jeter (façon de parler hein, on ne jette pas littéralement la nourriture!) © 2017 - tout droit réserver à Cro'Cuisine, les photos et textes sont ma propriété. 13. Quand le granola a refroidi, découper votre tablette de chocolat en pépites et les ajouter dans le pot ! B. Anne Celles-ci ne sont que des idées, nous vous invitons à laisser libre cours à votre imagination pour rajouter ou modifier les ingrédients afin de varier les saveurs ;-). Nous avons voulu proposer un petit-déjeuner gourmand et surtout sain, sans sucre ajouté ni conservateur. Commandez en ligne maintenant et profitez d'un bon plaisir bio sur la table du petit déjeuner. Besoin d'Aide? 20 min. Merci beaucoup pour cette recette elle est hyper appétissante! Bye bye les céréales trop sucrées achetées en supermarché ! : (Je trouve tous mes ingrédients dans mon magasin La Vie Claire). En ouvrant mon placard . Environ 10 minutes où moins sous surveillance. 11. (et ma maman aussi, je l’ai convertie ! Il existe désormais de l’huile de coco désodorisée ! Une recette 100% bio, saine, savoureuse, qui croustille et dont l'odeur à la cuisson va embaumer toute la maison. Petit déjeuner & Brunch Granola, Noix de Coco, Banane European Print. Un indice glycémique modéré évite le pic d’insuline et la fringale de 10h. 20 min. Je vous recommande de ne jamais peser vos ingrédients. C' 'est la version crunchy du muesli, vous . On a remarqué avec Enrick que lorsqu'on mange un bon petit déjeuner complet, on a tendance à manger plus raisonnablement le midi (on se jette moins sur la nourriture ahah) et, allié à des collations au cours de la journée, cela permet de manger plus léger le soir. Un bol, du lait, sa mascotte préférée sur le paquet accompagné d'un fruit et d'une boisson et son petit-déjeuner est prêt ! Enregistrer mon nom, mon e-mail et mon site dans le navigateur pour mon prochain commentaire.
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